Rita Valido, para além das qualificações como docente no Ensino de Educação Pré-
Escolar e 1.º ciclo do Ensino Básico, é escritora e a responsável pela academia de
Mindfulness.

O Mindfulness, também conhecido como Atenção Plena, é uma filosofia cujos
princípios permitem recentrar o foco através de uma melhor gestão de recursos
internos, possibilitando viver de forma mais sã.